서리태먹는법1 서리태의 효능과 탈모 예방 효과 – 올바른 섭취 방법과 부작용까지 서리태(검은콩)는 단백질과 이소플라본, 안토시아닌이 풍부한 대표적인 건강식품으로 알려져 있다. 특히 두피와 모발 건강에 도움을 주는 식품으로도 주목받으며, 탈모 예방에 효과가 있다는 이야기도 있다.그렇다면 서리태를 꾸준히 섭취하면 정말 탈모 예방에 도움이 될까? 또한, 어떤 방법으로 먹는 것이 좋고, 과다 섭취 시 부작용은 없는지 자세히 알아보자.1. 서리태(검은콩)의 주요 효능서리태는 단순한 콩이 아니라 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 슈퍼푸드다.1) 두피 건강 및 탈모 예방 효과서리태에는 이소플라본(Isoflavone)과 아르기닌(Arginine) 성분이 풍부하다.이소플라본은 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 작용을 하여 남성형 탈모를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.아르기닌은 혈액순환을 촉진하여 두피.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
