손목스트레칭1 손목터널증후군이란? 원인, 증상, 예방법 총정리! 손목이 저리고 아픈 증상이 계속된다면? 혹시 '손목터널증후군'이 아닐까요? 🤔 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목의 신경이 눌려 발생하는 질환으로, 현대인들에게 매우 흔한 질환입니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 자주 사용하는 분들에게 자주 나타납니다. 이번 포스팅에서는 손목터널증후군의 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방법까지 자세히 알아보겠습니다! 💪📌 손목터널증후군이란?손목에는 정중신경(median nerve)이 지나가는 손목터널(Carpal Tunnel)이라는 구조물이 있습니다. 이곳이 좁아지거나 압력이 증가하면 정중신경이 눌리면서 손 저림, 통증 등의 증상이 나타나는 것이 바로 '손목터널증후군'입니다. 💢✅ 주요 원인📱 과도한 스마트폰 및 컴퓨.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음