코막힘해소법1 환절기 비염 관리 꿀팁 – 비염 증상 완화를 위한 생활 습관 환절기 비염 증상, 어떻게 관리하고 있나요?기온과 습도의 급격한 변화가 일어나는 환절기에는 알레르기성 비염이나 만성비염이 심해지는 경우가 많습니다. 특히 코막힘, 재채기, 콧물 등 일상에 불편을 주는 증상은 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있죠.오늘은 환절기 비염을 효과적으로 관리할 수 있는 실천 팁을 소개합니다.1. 실내 공기 관리 – 청결이 기본입니다환절기에는 외부 공기 오염뿐 아니라 실내 먼지, 집먼지진드기 등 다양한 요인이 비염을 악화시킵니다. 하루 2~3회 환기로 실내 공기를 순환시켜 주세요. 공기청정기 사용은 미세먼지, 꽃가루 제거에 도움이 됩니다. 침구, 커튼, 카펫 등은 주기적으로 세탁하여 진드기를 줄이세요. 가습기를 이용해 실내 습도 40~60%로 유지하면 코 점막이 마르는 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
