다리저림원인1 다리 저림 원인과 해결 방법! 10분 이상 지속될 때 대처법과 운동법 다리가 저린 경험, 한 번쯤 있으신가요? 오래 앉아 있거나 다리를 꼬고 있으면 일시적으로 저릴 수 있지만, 10분 이상 지속되는 다리 저림은 혈액순환 문제나 신경 이상을 의심해 봐야 합니다.오늘은 다리 저림의 원인과 해결 방법, 그리고 다리 저림을 예방할 수 있는 운동법까지 알려드리겠습니다.📌 다리 저림의 주요 원인1. 혈액순환 장애장시간 같은 자세로 앉아 있거나 다리를 꼬고 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 다리가 저릴 수 있습니다.✔ 오래 앉아 있거나 서 있을 때✔ 꽉 끼는 옷이나 신발을 착용할 때✔ 혈관 질환(말초동맥질환, 하지정맥류 등)이 있을 때2. 신경 압박 및 손상허리 디스크(척추관 협착증)나 신경이 눌리는 경우 다리 저림이 나타날 수 있습니다.✔ 허리 통증과 함께 다리까지 저릴 때✔ 오래 .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
